高龄烟台代孕产妇烟台代孕前饮食

- 编辑:admin - 点击数:109

高龄烟台代孕产妇烟台代孕前饮食

  不少高龄代孕女性开始计划烟台代怀孕后,过度滋补,没控制好体重、脂肪反而容易给日后烟台代怀孕、生产带来负担。

  烟台代孕妇容易产生“妊高症”问题,营养过剩的“巨婴”造成生育困难。

  只需要跟正常人一样吃,什么都吃点别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜这类的碱性食物,高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的,但不能过量。应以高蛋白类食物为辅,新鲜蔬果为主。此外,在主食中加入五谷杂粮,遵守这个原则就足够满足营养需求,足够孕育烟台代孕宝宝的身体需要了。

高龄烟台代孕产妇烟台代孕前饮食

  烟台代孕前健康的饮食三原则

  一、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物

  二、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使代孕胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。孕妈妈在烟台代怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

  三、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。

代孕妈妈